• Gema-Fitness-Clubul-de-langa-casa-ta
  • day-time-fitness
  • tur-virtual-360

Clase

Spinning
Spinning

Acesta este un antrenament extrem de eficient pentru arderea caloriilor fără a suprasolocita articulaţiile în vreun fel. În plus, la încheierea celor 45 de minute de efort vei căpăta mai multă energie şi te vei simţi mai în formă ca niciodată.
Cycling-ul foloseşte biciclete staţionare, obligându-i astfel pe biciclişti la un efort intens. Instructorul are un rol foarte important, deoarece acesta este cel care îi poartă pe cursanţi prin diverse intensităţi de viteză şi rezistenţă pentru a creşte pulsul inimii.
Mai Mult

Mai multe detalii
Sauna
Sauna

Sauna este recomandată şi femeilor, dar şi bărbaţilor, cu greutate normală, dar şi cu diferite grade de supraponderabilitate. Se recomandă o jumătate de oră de saună de 3 ori pe săptămână. Sauna este mai puţin recomandată copiilor sub 14 ani şi bătrânilor peste 65 de ani.
Mai Mult

Mai multe detalii

Noutati

Our Latest